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Psychologue à Montréal et dans l'Ouest-de-l'Île.

Évaluation psychologique et thérapie, individuelle, conjugale, de groupe et familiale

Conseils de psychologie

6 conseils pour améliorer vos communications

La communication est au cœur de nos interactions quotidiennes.  On peut bien ou mal communiquer, mais il nous est impossible de ne pas communiquer.  Une communication efficace est essentielle pour entretenir de bonnes relations et aucun problème ne peut être résolu sans communication.  Nous savons tous à quel point il est facile de glisser vers…

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The ACT Formula For Self-Compassion

Be in contact with the present moment; notice and acknowledge your painful thoughts and feelings.

Recognize and defuse from any urges to judge yourself harshly for your pain, using your observer’s mind.

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Tips to Romance your Relationships

With February upon us, we can’t help but pause and think about our relationships. People in all types of relationships can benefit from reflecting, and of coursing enhancing, the quality of their relationships. You probably know this from your own experience, but our relationships have a great deal of influence on our emotional well-being overall…

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