Bonjour à tous ! Merci de consulter ma biographie. Je m’appelle Rebecca. Je suis psychologue diplômée, avec 5 ans d’expérience et une maîtrise en psychologie scolaire et de conseil de l’Université du Saskatchewan. Je suis psychologue agréée dans deux provinces canadiennes (SK et QC), et membre active de la Société canadienne de psychologie. J’ai quitté le Saskatchewan pour le Québec au printemps 2020 afin de rejoindre l’équipe de professionnels de Blake Psychology. Je suis très reconnaissante de vivre et de travailler parmi la beauté et la culture de Montréal. J’espère apporter à mes clients un peu de la chaleur et de l’hospitalité des Prairies.

Mon expérience et mes techniques

Mon expérience est diversifiée et comprend plus de 5 ans de pratique dans les secteurs public et privé. Mon style de thérapie est éclectique, ce qui signifie que j’utilise plusieurs techniques fondées sur des données probantes pour répondre aux besoins et aux objectifs de mes clients. Cela comprend la thérapie cognitivo-comportementale, la psychologie positive, la psychologie humaniste, la thérapie narrative et les techniques de pleine conscience.

Dans mon travail avec les adultes, j’ai eu le privilège de travailler aux côtés de mes clients pour les aider à relever les défis de leur vie. J’ai pour objectif d’aider mes clients à faire face aux défis de la vie dans le contexte de leur monde plus large, y compris la dynamique familiale unique, les relations, le lieu de travail, la santé, les facteurs économiques et autres préoccupations. Je pense que les préoccupations uniques présentées par les clients doivent être traitées avec un ensemble d’outils et de solutions tout aussi distincts.

Mon approche unique en tant que psychologue

J’utilise une approche qui est à la fois curieuse et collaborative. Mes anciens clients m’ont décrit comme une personne empathique et chaleureuse, tout en étant compétente, professionnelle et respectueuse, directe lorsque c’est nécessaire. J’adopte une approche souple et pratique de la thérapie. Cela signifie qu’au fur et à mesure que vos objectifs se définissent, nous pouvons nous orienter vers le bien-être psychologique à long et à court terme.

Comme tout psychologue, je prends très au sérieux l’importance de la confidentialité, car elle crée un environnement où la confiance peut s’établir au fil du temps. Ensemble, nous nous efforcerons de mieux comprendre les schémas de pensée et de comportement (c’est-à-dire la manière dont vous interagissez avec les autres ou avec vous-même), et la manière dont ces schémas ont un impact sur votre vie.

Nous pouvons également utiliser des approches intégratives basées sur la pleine conscience (c’est-à-dire la méditation, la relaxation, la respiration profonde) que vous pouvez emporter avec vous dans votre vie quotidienne pour vous aider à faire face aux facteurs de stress lorsqu’ils se présentent. En fin de compte, c’est par un processus respectueux et collaboratif que j’espère pouvoir vous offrir le soutien et les solutions pratiques qui vous aideront à atteindre vos objectifs.