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Syndrome de fatigue chronique

Qu’est-ce que le syndrome de fatigue chronique ?

Le syndrome de fatigue chronique est une condition qui se caractérise par une fatigue extrême. Il peut être accompagné d’autres symptômes tels que des douleurs musculaires, des maux de tête, des maux de gorge, de la fièvre, des douleurs articulaires, etc. La cause de cette maladie n’est pas encore connue mais elle a été liée à de nombreux facteurs.

Causes du syndrome de fatigue chronique

Le stress, la dépression, l’anxiété, les troubles du sommeil, les déséquilibres hormonaux, les infections ou les maladies auto-immunes peuvent tous contribuer au développement du syndrome de fatigue chronique.

Comme il n’existe pas de test spécifique pour diagnostiquer le syndrome de fatigue chronique, les médecins s’appuient généralement sur les antécédents médicaux et l’examen physique. Dans certains cas, ils peuvent également prescrire une série de tests médicaux. Si votre médecin vous a diagnostiqué un syndrome de fatigue chronique, un psychologue ou un psychothérapeute peut vous aider à faire face aux aspects émotionnels de ce problème éprouvant.

Symptômes du syndrome de fatigue chronique

Le symptôme le plus courant du syndrome de fatigue chronique est un épuisement sévère qui affecte votre capacité à effectuer des activités quotidiennes comme le travail, les études, les tâches ménagères, l’exercice, la vie sociale, etc.

Les autres symptômes peuvent inclure:

  • Douleurs musculaires
  • Maux de tête
  • Maux de gorge
  • Douleurs articulaires
  • Vertiges
  • Dépression
  • Anxiété
  • Insomnie
  • Perte de mémoire
  • Perte d’appétit
  • Prise ou perte de poids

Traitements du syndrome de fatigue chronique

En plus des traitements médicaux proposés par votre médecin de famille, une thérapie peut également être utile.

Thérapie cognitivo-comportementale pour le syndrome de fatigue chronique

La thérapie cognitivo-comportementale pour le syndrome de fatigue chronique part du principe que la façon dont les personnes font face aux symptômes peut contribuer à leur maladie. Souvent, les gens pensent que s’ils ne se reposent pas, leurs symptômes vont s’aggraver, mais des périodes de repos prolongées peuvent affaiblir les muscles et perturber l’horloge biologique, ce qui fait que les personnes se sentent plus fatiguées et mal en point.

La fatigue n’est pas causée par la même chose qui la perpétue. Au départ, la fatigue peut être causée par une maladie, comme un virus ou le stress. Cependant, une fois déclenchée, des facteurs, dont certains styles d’adaptation, peuvent l’entretenir.
La peur que l’activité ou l’exercice puisse exacerber les symptômes peut retarder la guérison et perpétuer involontairement les symptômes chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique.

L’objectif principal de la thérapie cognitivo-comportementale pour le syndrome de fatigue chronique est d’aider les personnes à reprendre progressivement des activités quotidiennes régulières, à identifier et à planifier la manière de faire face aux déclencheurs susceptibles d’aggraver les symptômes, et à apprendre à les gérer et à les réduire.

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