Qu’est-ce que le vaginisme ?

Le vaginisme est le fait de serrer involontairement les muscles vaginaux externes, ce qui rend l’activité sexuelle pénétrante douloureuse ou impossible. Certaines femmes éprouvent également des difficultés à insérer des tampons ou à effectuer un examen pelvien au cabinet du médecin.

La douleur sexuelle et les difficultés de pénétration peuvent être gênantes, stressantes, et tout simplement pas de la manière dont vous avez imaginé votre vie sexuelle.

Ne souffrez pas seul, s’il vous plaît. Un thérapeute professionnel spécialisé dans la sexualité peut vous aider à vous sentir plus à l’aise pendant l’activité sexuelle.

Quelles sont les causes du vaginisme ?

La cause du vaginisme reste inconnue, mais elle peut être liée à l’anxiété ou à la peur des rapports sexuels. Cependant, comme le vaginisme est souvent associé à la douleur, la peur ou l’anxiété pourrait en fait être le résultat du vaginisme, plutôt que sa cause. Cela peut également devenir un cercle vicieux.

Le vaginisme peut se manifester avec tous les partenaires ou toutes situations, ou ne se présenter que lors de certaines situations (par exemple, avec certains partenaires sexuels mais pas d’autres, ou pour une activité sexuelle mais pas pour des tampons).

Comment le vaginisme est-il traité ?

Le contraire de la tension est la relaxation, qui est une compétence qui peut être pratiquée. Votre thérapeute peut vous expliquer plusieurs exercices pour vous aider à détendre vos muscles et à vous habituer à la pénétration lentement au fil du temps.

La thérapie peut également aider à dissiper les craintes ou les réserves sous-jacentes que vous pouvez avoir à propos de l’activité sexuelle, afin que votre esprit et votre corps soient à l’aise.

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