Un trouble de l’humeur est un terme générique qui désigne une grande variété de troubles impliquant des perturbations et/ou des fluctuations débilitantes de votre état émotionnel.
Les troubles de l’humeur peuvent inclure :
- Les troubles bipolaires
- Le trouble dépressif majeur
- Trouble dépressif persistant (dysthymie)
- Trouble affectif saisonnier
- Trouble de la dysrégulation de l’humeur perturbatrice
- Trouble dysphorique prémenstruel
- Trouble de l’humeur induit par une substance
Quelques symptômes observés dans les troubles de l’humeur :
- Fluctuations intenses de l’humeur qui interfèrent avec la vie quotidienne
- Humeur basse persistante et sentiments dépressifs
- Irritabilité accrue
- Troubles du sommeil
- Changements d’appétit
- Fatigue
- Difficultés de concentration
Dois-je suivre une thérapie?
Les troubles de l’humeur peuvent être très difficiles à gérer seul. Des recherches ont montré qu’une intervention thérapeutique peut contribuer à améliorer considérablement les symptômes associés aux troubles de l’humeur. La thérapie peut vous donner un moyen sûr de parler de ce que vous ressentez et vous aider à comprendre ce que vous ressentez. Votre thérapeute travaillera avec vous pour trouver des stratégies qui vous aideront à gérer au mieux votre trouble de l’humeur et à retrouver une attitude plus positive et productive.
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