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Troubles de l’humeur

Un trouble de l’humeur est un terme générique qui désigne une grande variété de troubles impliquant des perturbations et/ou des fluctuations débilitantes de votre état émotionnel.

Les troubles de l’humeur peuvent inclure :

  • Les troubles bipolaires
  • Le trouble dépressif majeur
  • Trouble dépressif persistant (dysthymie)
  • Trouble affectif saisonnier
  • Trouble de la dysrégulation de l’humeur perturbatrice
  • Trouble dysphorique prémenstruel
  • Trouble de l’humeur induit par une substance

Quelques symptômes observés dans les troubles de l’humeur :

  • Fluctuations intenses de l’humeur qui interfèrent avec la vie quotidienne
  • Humeur basse persistante et sentiments dépressifs
  • Irritabilité accrue
  • Troubles du sommeil
  • Changements d’appétit
  • Fatigue
  • Difficultés de concentration

Dois-je suivre une thérapie?

Les troubles de l’humeur peuvent être très difficiles à gérer seul. Des recherches ont montré qu’une intervention thérapeutique peut contribuer à améliorer considérablement les symptômes associés aux troubles de l’humeur. La thérapie peut vous donner un moyen sûr de parler de ce que vous ressentez et vous aider à comprendre ce que vous ressentez. Votre thérapeute travaillera avec vous pour trouver des stratégies qui vous aideront à gérer au mieux votre trouble de l’humeur et à retrouver une attitude plus positive et productive.

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