Accueil > Spécialisations > Troubles du sommeil

Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil englobent une grande variété de troubles impliquant des perturbations persistantes du sommeil et peuvent avoir des causes psychologiques ou physiologiques.

Exemples de troubles du sommeil

Insomnie et parasomnie :

Implique une difficulté à s’endormir ou à rester endormi et des comportements anormaux survenant avant l’endormissement, pendant l’endormissement ou une fois endormi. L’insomnie ou la parasomnie peut entraîner le somnambulisme, la paralysie du sommeil, des hallucinations, des terreurs nocturnes, une excitation confusionnelle ou des comportements sexuels anormaux liés au sommeil.

Hypersomnie et narcolepsie :

Implique une fatigue ou un sommeil excessif et incontrôlable.

Troubles du sommeil et de l’éveil :

Incapacité à réguler son horloge interne, ce qui entraîne des difficultés à établir un horaire de sommeil approprié.

Troubles du mouvement liés au sommeil :

Impliquent des mouvements anormaux et perturbateurs pendant le sommeil. Il peut s’agir de jambes sans repos, de mouvements périodiques des membres et de grincements de dents.

Troubles respiratoires liés au sommeil :

Caractérisés par des schémas respiratoires anormaux pendant le sommeil, ils comprennent les apnées du sommeil et les déficits de ventilation ou d’oxygénation.

Comment la thérapie peut-elle aider?

Les troubles du sommeil peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé physique et mentale ainsi que sur votre vie quotidienne, il est donc très important de chercher de l’aide. Au cours de la thérapie, vous recevrez des outils et des exercices que vous pourrez utiliser pour vous aider à obtenir le sommeil dont vous avez besoin. Les troubles du sommeil peuvent avoir des causes psychologiques sous-jacentes dont vous n’avez peut-être même pas conscience. Le stress, l’anxiété, la dépression et divers autres troubles psychologiques peuvent avoir un impact sur la qualité et la quantité de votre sommeil. Une thérapie peut vous aider à aller à la racine du problème et à guérir les troubles psychologiques ou les traumatismes qui peuvent avoir un impact sur votre sommeil.

Découvrez d'autres services spécialisés

Accumulation compulsive Agoraphobie Alexithymie Angoisse de la performance Anorexie nerveuse Anxiété liée à la santé Anxiété post-partum Anxiété sociale Asexualité et aromantisme Attaques de panique Autosabotage Blessure morale Boulimie nerveuse Compétences en communication Compétences en matière de résolution de problèmes Compétences parentales Confiance en soi Consultation Prénuptiale Courage managérial Croissance personnelle Déficience intellectuelle Dépendance Dépendance aux jeux vidéo Dépendance sexuelle Dépression Dépression post-partum Des frontières saines Deuil et perte Difficultés sexuelles d’ordre émotionnel Dysfonctionnement érectile Dysrégulation émotionnelle Éjaculation précoce et retardée Enurésie ou incontinence nocturne Gestion de la colère ordonnée par le tribunal Gestion de la douleur chronique Gestion du stress Gestion du temps et organisation Grossesse et maternité Identité de genre Intimidation et cyberintimidation Jeu pathologique L'affirmation de soi L'attachement chez les adultes La dyspareunie La maladie chez les adultes La maladie chez les enfants et les adolescents le deuil anticipé Le mensonge compulsif Leadership Maîtrise de la colère Motivation Mutisme sélectif Oncologie psychosociale Perfectionnisme Phobies Problèmes de sexualité Procrastination Psychose Questions relatives à la fertilité Ranimer l'amour Relations interpersonnelles Séparation ou divorce Sexualité atypique Soucis professionnels Soutien aux réfugiés et aux immigrants Soutien en matière de racisme et de discrimination Soutien LGBTQ+ Surmenage Survivants d'abus narcissiques Survivre à la maltraitance TDAH Thérapie Chrétienne TOC Transgenre Transition de vie Trouble bipolaire Trouble d'anxiété généralisé Trouble de la personnalité limite Trouble de la personnalité narcissique Trouble du comportement Trouble obsessionnel compulsif de la personnalité Trouble oppositionnel avec provocation Troubles alimentaires Troubles anxieux Troubles de dysmorphophobie Troubles de l'adaptation Troubles de l'apprentissage Troubles de l'attachement Troubles de l'humeur Troubles de la personnalité Troubles de la personnalité dépendante Troubles du sommeil Troubles du spectre autistique TSPT Vaginisme