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Psychologue à Montréal et dans l'Ouest-de-l'Île.

Évaluations et thérapie individuelle, conjugale, de groupe et familiale

Conseil pour transition de vie

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Vivez-vous actuellement une transition de vie difficile?

Parfois le changement, aussi petit ou « positif » soit-il, peut être stressant.  Les mêmes les super héros ont leur limite!  Il n’y a aucune honte à demander de l’aide lorsque le besoin se fait sentir.  En réalité, ça prend du courage pour demander de l’aide, tout particulièrement lorsque vous êtes habitué à tout faire par vous-même.

Mais comment évaluer si vous pourriez bénéficier d’une consultation?  Posez-vous les questions suivantes :

  • Avez-vous vécu un événement d’envergure tel qu’une séparation ou un divorce?  La perte d’un être cher?  Une grossesse, un mariage, un déménagement?
  • Passez-vous de l’enfance à l’adolescence?  Vous préparez-vous à la retraite?  Est-ce que vos enfants sont sur le point de quitter la maison?
  • Avez-vous de la difficulté à gérer les exigences de la vie?
  • Avez-vous l’impression que les journées sont toujours trop courtes et que nous n’être jamais en mesure d’atteindre vos objectifs?
  • Vous sentez-vous dépassé par l’atteinte de vos propres objectifs ou ceux des autres envers vous?

La consultation sur la transition de vie peut vous aider à:

  • Trouver des moyens pour équilibrer vos priorités au travail et dans votre vie personnelle.
  • Prioriser, organiser et rechercher des solutions pour vous sentir plus en contrôle  et productif/
  • Faire face à une nouvelle situation de vie. ex. devenir parent, beau-parent, divorcé, veuf/veuve, étudiant, patron, etc.

Pourquoi consulter est-il important?

La consultation peut vous aider à mieux faire face au changement que vous vivez, à vous sentir plus en contrôle, plus confiant et plus solide dans votre nouveau rôle ou environnement de vie.  La consultation peut vous aider à identifier les valeurs qui vous sont chères et à aborder vos défis conséquemment.  Vous n’avez pas besoin d’être en crise pour demander de l’aide.  Parfois, seules quelques séances sont suffisantes pour prévenir que les éléments perturbateurs ne deviennent de réels problèmes.

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