Le blogue de Blake Psychologie

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Voici quelques articles écrits par nos psychologues

aging

Sur le vieillissement : Il n’y a pas de fleur de l’âge, chaque instant est votre fleur de l’âge, il n’y a pas de sommet, il y a juste une amélioration

Par Mme. Daniela Beer-Becker, Psychologue | 2020-07-16

Le vieillissement est considéré comme un phénomène essentiellement négatif dans notre société et l’accent est mis sur la nécessité de rester jeune. La jeunesse est présentée comme la finalité, la primeur de notre vie, un état qui doit être prolongé le plus longtemps possible, et une fois que les signes du vieillissement ne peuvent plus…

blake psychology open after covid-19

Nos psychologues seront prêts à vous revoir pour des rendez-vous en personne !

Par Dre. Emily Blake, Psychologue | 2020-06-11

Depuis quelques mois, nos psychologues et thérapeutes travaillent d’arrache-pied pour maintenir les services à distance dans une période de pression et de distanciation sociale accrue, lors d’un confinement qui a mis à rude épreuve le sentiment de bien-être de chacun. Nous sommes heureux d’annoncer qu’à partir du 15 juin, nombre de nos thérapeutes retourneront dans…

black lives matter

Black Lives Matter

Par Dre. Emily Blake, Psychologue | 2020-06-08

Beaucoup de gens sont troublés par l’expression « Les vies noires comptent » parce qu’ils disent « Toutes les vies comptent ». Et s’il est vrai que toutes les vies comptent, le comportement des sociétés, des gouvernements et des personnes ne reflète pas le fait que toutes les vies comptent, ou comptent de manière égale. La violence insensée dont…

you are failing and it's ok

Vous échouez, nous échouons tous…pas de problème.

Par Dre. Emily Blake, Psychologue | 2020-06-05

Voici quelques moyens d’en tirer le meilleur parti. Tout comme un invité ennuyeux, l’ »échec » est là pour la fête. La plupart d’entre nous essayons d’éviter l’échec parce qu’il nous met mal à l’aise. Nous évitons donc les choses où les risques d’échec sont possibles, comme : postuler à certains emplois, essayer la Zumba, prendre des…

Nos différences sont nos forces

Nos différences sont nos forces : comment une personne différente de vous peut passer du statut de menace à celui d’atout dans votre vie

Par Mme. Daniela Beer-Becker, Psychologue | 2020-05-11

Il est normal de se sentir parfois mal à l’aise avec des personnes qui semblent simplement trop différentes de vous. La façon dont ils s’habillent, leur nourriture, leur culture, leur orientation sexuelle, la couleur de leur peau, leur musique, leur coiffure, leurs gestes ou tout autre trait que je n’ai pas énuméré ici, peuvent vous…

Sortir de la quarantaine

Sortir de la quarantaine – Quand et comment ?

Par Dre. Emily Blake, Psychologue | 2020-05-04

Pour beaucoup d’entre nous, il a fallu un certain temps pour s’adapter à la vie en quarantaine. Je sais que j’ai passé beaucoup de temps à espérer que ce soit fini le plus vite possible. Ironiquement, dès que le gouvernement commence à mentionner des moyens de sortir de la quarantaine, beaucoup de gens, moi y…

conseils pour faire face au covid-19

10 conseils pour faire face au coronavirus, Covid-19

Par Dre. Emily Blake, Psychologue | 2020-04-27

De toutes les choses qui m’ont toujours préoccupées, rester en sécurité à la maison en quarantaine pour éviter une pandémie virale, n’en faisait pas partie. Pourtant, sans inquiétude ni planification préalable, je suis ici et je suis prête à faire face, et vous le pouvez aussi. Voici 10 conseils pour vous aider à vous en…

de jeunes frères et sœurs qui jouent

Mon enfant aîné continue de frapper mon plus jeune enfant, comment puis-je faire en sorte qu’il arrête ?

Par Ms Julieta Aguilera, PhDc | 2020-04-27

Surprenez votre enfant en train d’être bon ! Félicitez votre fille chaque fois qu’elle est amicale, douce, qu’elle utilise un toucher doux, qu’elle partage, etc. avec son jeune frère ou sa jeune sœur. Essayez d’être précis dans vos louanges. Au lieu de la féliciter pour avoir été gentille, faites-lui des compliments détaillés en incluant des…

enfant endormi

Mon enfant de trois ans insiste pour que je reste avec lui jusqu’à ce qu’il s’endorme, ce qui peut prendre jusqu’à trois heures ! Que puis-je faire ?

Par Ms Julieta Aguilera, PhDc | 2020-04-27

Élaborer un plan Structurez l’heure du coucher et discutez de cette nouvelle structure avec votre enfant : « Ce soir, j’aimerais essayer quelque chose de nouveau ! Que diriez-vous si pour l’heure du coucher ce soir nous lisions une histoire et que je vous donne 3 câlins ? » Ensuite, introduisez une incitation à l’autonomie : « Après…

mon enfant a besoin de beaucoup d'explications

Mon enfant a besoin d’une très longue explication avant d’écouter ce que je dis. Je suis fatiguée de devoir m’expliquer pour chaque petite chose, que puis-je faire ?

Par Ms Julieta Aguilera, PhDc | 2020-04-27

Il est normal de fournir des explications sur les règles, les actions et les limites. Vous devrez veiller à ce que ces explications soient concises et adaptées à l’âge de votre enfant. Par exemple, pour un enfant de trois ans, vous pourriez dire « Tu dois aller au lit, parce que ton cerveau a besoin de…