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Trouble de l’adaptation

Qu’est-ce que le trouble de l’adaptation?

Le trouble de l’adaptation est une réaction négative intense et persistante à un événement stressant ou à un changement dans la vie d’une personne. Les personnes souffrant d’un trouble de l’adaptation peuvent avoir des changements drastiques dans leur humeur et leur comportement qu’elles se sentent incapables de contrôler. Le trouble de l’adaptation peut survenir tout au long de la vie.

Le trouble de l’adaptation peut être déclenché par des événements tels que….

  • La mort d’un être cher ou d’un animal de compagnie adoré
  • Une séparation ou un divorce
  • L’arrivée d’un membre à la famille (ex. : nouveau frère ou nouvelle sœur, nouveau beau-parent)
  • Déménagement
  • L’apparition d’une maladie chronique qui affecte le mode de vie d’une personne
  • Stress aigu
  • Stress lié au travail
  • Etc.

Les symptômes courants d’un trouble de l’adaptation peuvent inclure des choses comme :

  • Une humeur dépressive
  • Anxiété
  • Troubles du sommeil
  • Changement de l’appétit
  • Des changements de comportement

Quel type de thérapie est nécessaire ?

Selon l’élément déclencheur, les personnes souffrant d’un trouble de l’adaptation peuvent bénéficier d’une thérapie individuelle, de groupe, de couple ou de famille.

Comment la thérapie peut-elle aider?

La thérapie peut vous aider à aller à la source de ce qui vous stresse ou vous contrarie, et à développer des mécanismes d’adaptation sains pour mieux gérer votre situation. Elle peut vous permettre de reconnaître des schémas dans vos comportements et vous donner les outils dont vous avez besoin pour avoir une vision plus souple et plus optimiste de la vie. La thérapie peut également vous aider à titre préventif lorsque vous savez qu’un événement stressant ou bouleversant est imminent et que vous vous inquiétez de la façon dont vous allez vous adapter.

Références utilisées : DSM-5, Hopkins et Mayo Clinic

 

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