Qu’est-ce que la Dyspareunie ?

La dyspareunie est le nom donné aux rapports sexuels difficiles ou douloureux. Une fois que les causes médicales ont été écartées ou traitées, vous pouvez envisager de recourir à des conseils ou à une thérapie sexuelle pour traiter le côté émotionnel des choses.

La douleur pendant l’activité sexuelle peut être bouleversante tant sur le plan émotionnel que physique. Lorsqu’une chose aussi naturelle que le sexe ne semble pas fonctionner correctement, cela peut être frustrant, décevant, stressant ou embarrassant.

Vous n’avez pas besoin de vous débattre sans cesse avec des solutions qui ne règlent pas le problème. Un thérapeute professionnel spécialisé dans la sexualité peut vous aider à aller à la racine du problème afin que votre vie sexuelle devienne plus satisfaisante.

Quelles sont les causes de la dyspareunie ?

L’activité sexuelle peut être douloureuse en raison de problèmes médicaux, d’irritations cutanées, de variables liées au partenaire, de problèmes d’excitation, de processus de pensée ou de réactions émotionnelles.
Les expériences sexuelles douloureuses peuvent également provoquer une détresse émotionnelle, comme l’anxiété face à une douleur future. L’anxiété peut avoir un impact sur votre excitation et votre plaisir, ce qui exacerbe encore la douleur.

Cela peut conduire à éviter l’activité sexuelle, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre qualité de vie ou celle de vos relations amoureuses.

Des émotions difficiles peuvent également déclencher le cycle de la douleur. Par exemple, si vous vous sentez mal à l’aise, timide, coupable, gênée ou honteuse à propos de l’activité sexuelle, il peut vous être difficile de vous sentir détendue, ce qui est nécessaire pour l’excitation. Le manque d’excitation peut entraîner une sécheresse vaginale, qui peut provoquer des douleurs sexuelles.
Les variables liées au partenaire peuvent également entraîner une douleur sexuelle. Par exemple, si votre partenaire met beaucoup de temps à atteindre l’orgasme et que l’activité sexuelle dure trop longtemps, vous pouvez également commencer à ressentir des douleurs dues à une activité prolongée.

La douleur sexuelle (dyspareunie) peut-elle être traitée ?

Parlez-en à votre médecin de famille ou à votre gynécologue, qui vous fera passer un examen physique pour déterminer les conditions sous-jacentes qui peuvent vous causer des douleurs.

Vous pouvez également demander des conseils ou une thérapie sexuelle afin d’aborder les émotions qui peuvent évoquer ou exacerber votre douleur. Si vous avez évité l’activité sexuelle, vous pouvez apprendre à communiquer vos besoins et vos désirs à votre partenaire, afin de réduire la douleur et d’accroître votre plaisir (et votre désir) d’activité sexuelle.

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