Lorsqu’une personne que vous aimez reçoit un diagnostic de cancer ou d’une autre maladie grave, votre vie bascule aussi. Vous la rassurez, vous l’accompagnez à ses rendez-vous et vous organisez la vie quotidienne. Pendant ce temps, vos propres inquiétudes passent souvent au second plan. C’est ce qui mène parfois à la fatigue de compassion, ou même à l’épuisement de l’aidant.

Ce que vivent souvent les proches aidants

• Une pression invisible et constante : le sentiment d’avoir l’obligation de rester fort(e) en toutes circonstances.
• La peur de l’inconnu : l’attente anxieuse des résultats, l’impact des traitements et l’incertitude face à l’avenir.
• Un épuisement global : la surcharge physique, mentale et émotionnelle accumulée, combinée à un manque de temps pour soi et à l’oubli de ses propres besoins.
• Des vagues de culpabilité : éprouver de l’impatience ou de la colère face à l’injustice de la situation, puis s’en vouloir profondément d’avoir eu ces pensées.
• Un bouleversement des rôles : traverser des changements profonds qui bousculent l’équilibre du couple ou redéfinissent toute la dynamique familiale.
• Un deuil anticipé : ressentir la douleur de voir la maladie progresser et vivre avec la peur constante de la perte de l’être cher.

Comment la thérapie peut vous aider

Offrez-vous un espace à vous, un lieu d’accueil inconditionnel où vous n’avez plus à porter le poids de protéger les autres. Ensemble, nous pouvons :

• Mettre des mots sur votre vécu et identifier vos limites avec bienveillance.
• Apaiser l’anxiété pour retrouver un sommeil réparateur et une énergie plus stable.
• Trouver un meilleur équilibre entre le soutien que vous apportez et le temps que vous vous accordez.
• Faciliter la communication avec la personne malade, la famille et l’équipe soignante.
• Traverser les choix difficiles et vous accompagner, le moment venu, dans le cheminement du deuil.

Le suivi s’appuie sur des approches reconnues, comme la thérapie d’acceptation et d’engagement et la thérapie cognitivo-comportementale, adaptées à votre réalité et à vos valeurs.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est le premier pas pour aider l’autre

Quand la fatigue s’installe, il devient plus difficile de soutenir ceux qu’on aime. Consulter, c’est s’accorder un espace pour rester présent et serein auprès de la personne que vous accompagnez. Conçues pour les horaires chargés, nos rencontres se déroulent en ligne, tout simplement.