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Psychologue à Montréal et dans l'Ouest-de-l'Île.

Évaluations et thérapie individuelle, conjugale, de groupe et familiale

L’approche psychologique Blake

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Pourquoi choisir Blake Psychologie?

L’efficacité de la psychothérapie est améliorée lorsqu’il existe une sécurité des sensations dans la relation thérapeutique.

L’accord du thérapeute et du patient sur les tâches et buts de la thérapie est aussi important. Cette collaboration est aussi enrichie par votre feedback, vos questions et commentaires, et nous vous invitons donc à les partager avec nous.

En fait, la caractéristique rendant notre traitement spécial est que nous envoyons un e-mail de feedback après chaque séance. Vous pouvez refuser cette fonctionnalité si vous le voulez, mais nous pensons qu’il s’agit pour vous d’une excellente opportunité de nous indiquer si vous êtes oui ou non satisfait de votre séance, et pourquoi. Cela nous aide à mieux préparer la séance suivante en fonction de vos besoins spécifiques.

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Découvrez vos forces.

Une thérapie ne consiste pas uniquement en la diminution des symptômes ou de la souffrance, c’est aussi une question de croissance personnelle et de savoir comment être encore plus présent et s’engager dans la vie au moment présent.  Une thérapie peut vous aider à vivre une vie qui vous passionne.  Comme par exemple réussir dans vos études ou dans votre travail, cultiver vos points forts et vous connecter aux autres d’une manière authentique, afin d’améliorer vos relations. Une thérapie peut vous aider à clarifier ce qui est le plus important pour vous, et peut vous donner des outils vous permettant de faire ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs

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Nous apprécions la douceur. Faire preuve de gentillesse, d’empathie, de validation et de compassion.

Nous pensons qu’une atmosphère chaleureuse, solidaire, non critique et confidentielle propose un endroit sûr où parler de ce que vous avez en tête. Nous apprécions aussi le feedback. Merci donc de nous dire ce que vous pensez, que ce soit positif, négatif ou neutre, dites-le nous !

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Un plan de traitement personnalisé.

Les différences individuelles sont le sel de la vie. Notre approche de traitement est développée sur mesure pour chaque patient, afin qu’il puisse trouver ses propres valeurs et utiliser ces valeurs en tant que guide de son comportement. Nous respectons les différences culturelles, religieuses et sexuelles.

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Des services de pointe.

Nous participons régulièrement à des activités de formation continue afin de garantir que nos traitements sont basés sur des découvertes de pointe. Nous savons aussi comment adapter des interventions basées sur la science de manière souple pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Notre mission est de vous aider à travailler à

  • Identifier les pensées, sentiments et schémas de comportement qui vous paralysent dans votre état actuel ou vous empêchent d’avancer.
  • Cultiver la conscience de soi, l’auto-compassion et la souplesse cognitive afin de pouvoir effectuer des choix de comportement conscients, cohérents avec vos valeurs et la direction que vous souhaitez prendre dans votre vie.

Notre approche thérapeutique met l’accent sur :

  • l’auto-détermination : vous êtes le seul à savoir ce qui est le mieux pour vous. Nous sommes là pour vous aider dans votre parcours et pour vous proposer les aperçus d’un point de vue différent (nous ne disons pas meilleur !), tandis que vous explorez les chemins disponibles pour vous.Vous avez toujours le dernier mot pour les décisions que vous prenez dans votre vie.
  • la collaboration : une thérapie est plus efficace lorsque le thérapeute et le patient sont d’accord sur les objectifs de la thérapie et sur les stratégies nécessaires pour attendre ces objectifs. Votre feedback sur tous les aspects du processus thérapeutique est essentiel pour nous aider à personnaliser notre approche et répondre au mieux à vos besoins. Merci de nous indiquer comment nous pouvons être le plus utile.
  • l’honnêteté et l’authenticité : nous pensons qu’une approche honnête, bienveillante et directe est la plus utile. Nous ne rédigerons pas en silence des notes à votre sujet que nous ne partagerons pas. Nous discuterons de nos perceptions avec vous, d’une manière collaboratrice que nous pensons être la plus utile pour vous.
  • Un regard positif inconditionnel : nous aurons toujours du respect envers vous, même si nous sommes en désaccord sur des choses. Vous ne pouvez « échouer » dans une thérapie. Une thérapie est une activité de collaboration entre vous et le thérapeute. Donner un feedback continu est la meilleure manière d’optimiser l’efficacité du traitement.
  • l’empathie : une thérapie peut représenter un processus difficile et douloureux au niveau émotionnel. Nous savons qu’une auto-analyse demande du courage et de la patience.  Chaque effort est fait pour vous procurer un environnement sécurisé, professionnel et confidentiel dans lequel discuter de problèmes délicats.
  • la souplesse : chacun est unique, et nous n’utilisons donc pas une approche « prêt à porter » pour le traitement. Nous personnalisons des stratégies de traitement confortés par la science pour mieux répondre à vos besoins. Nos traitements sont basés sur des modèles théoriques soutenus par l’Ordre des psychologues du Québec, tels que la thérapie cognitive du comportement (TCC) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (TAE).

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