Créer le bonheur

Une série de blogues par Mme. Daniela Beer-Becker, Psychologue

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Stress et anxiété

Stress et anxiété : quelle est la différence ?

mai 6, 2022

Vous avez des palpitations au niveau du cœur. Des perles de sueur apparaissent sur votre front. L’essoufflement vous empêche de faire entrer suffisamment d’air dans vos poumons. Votre esprit est…

la dépendance émotionnelle

Comment surmonter la dépendance émotionnelle

mars 1, 2022

Il est tout à fait normal de désirer un soutien émotionnel dans une relation amoureuse. C’est d’ailleurs l’un des signes révélateurs d’un partenariat sain, lorsque le soutien émotionnel est présent…

aging

Sur le vieillissement : Il n’y a pas de fleur de l’âge, chaque instant est votre fleur de l’âge, il n’y a pas de sommet, il y a juste une amélioration

juillet 16, 2020

Le vieillissement est considéré comme un phénomène essentiellement négatif dans notre société et l’accent est mis sur la nécessité de rester jeune. La jeunesse est présentée comme la finalité, la…

Nos différences sont nos forces

Nos différences sont nos forces : comment une personne différente de vous peut passer du statut de menace à celui d’atout dans votre vie

mai 11, 2020

Il est normal de se sentir parfois mal à l’aise avec des personnes qui semblent simplement trop différentes de vous. La façon dont ils s’habillent, leur nourriture, leur culture, leur…

votre énoncé de mission

Votre énoncé de mission : votre boussole intérieure qui vous aidera à rester centré et à garder le cap

mars 2, 2020

D’après mon expérience, afin de m’épanouir et de bâtir une vie que j’aime, je dois rester en contact quotidien avec mon énoncé de mission (c’est à dire ma boussole intérieure).…

être gentil envers vous-même

Si vous voulez être heureux, la compassion et la gentillesse envers vous-même ne sont pas facultatives

mars 2, 2020

Apprendre à être gentil, acceptant et compatissant envers vous-même est un prérequis pour le bonheur, ce n’est pas facultatif. La seule manière dont une guérison émotionnelle et un développement peuvent…