Contrôle des émotions

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il n'y a pas de bons ou de mauvais sentiments, accueillez-les tous

Il n’y a pas de bons ou de mauvais sentiments, accueillez-les tous : ils représentent votre GPS interne

janvier 28, 2020

Nombre de nos émotions, telles que la colère, l’anxiété, la honte, la peur, la jalousie, ne sont pas agréables, et il est donc logique que beaucoup d’entre nous veuillent les…

comment utiliser la puissance de la colère

La colère – maitrisez une fois pour toutes cette puissance !

janvier 15, 2020

La colère est une énergie puissante. L’énergie en elle-même n’est ni bonne ni mauvaise, mais elle transmet le message que quelque chose ne va pas et a besoin d’attention. C’est…

positive life skills

Pour vous sentir bien, il vous faut des fondations solides de compétences de vie positives

janvier 15, 2020

Afin de pouvoir réguler nos émotions et réussir à construire des schémas de pensée sains et résistants, nous devons d’abord bâtir des fondations saines de compétences de vie positives. C’est…