La pleine conscience

Accueil > La pleine conscience

votre énoncé de mission

Votre énoncé de mission : votre boussole intérieure qui vous aidera à rester centré et à garder le cap

mars 2, 2020

D’après mon expérience, afin de m’épanouir et de bâtir une vie que j’aime, je dois rester en contact quotidien avec mon énoncé de mission (c’est à dire ma boussole intérieure).…

être gentil envers vous-même

Si vous voulez être heureux, la compassion et la gentillesse envers vous-même ne sont pas facultatives

mars 2, 2020

Apprendre à être gentil, acceptant et compatissant envers vous-même est un prérequis pour le bonheur, ce n’est pas facultatif. La seule manière dont une guérison émotionnelle et un développement peuvent…

Choisir le pardon pour être heureux

C’est inévitable, choisissez le pardon si vous souhaitez être heureux

janvier 28, 2020

Il n’y a pas de vie paisible, joyeuse, sans le pardon. C’est à dire, se pardonner et pardonner aux autres. Nous nous sommes tous blessés nous-mêmes, avons blessé les autres…

comment cesser de s'inquiéter lorsque l'anxiété s'empare de moi

Comment cesser de s’inquiéter lorsque mon anxiété prend le dessus et que je me sens impuissant(e)

janvier 28, 2020

Avez-vous jamais ressenti l’un des symptômes suivants : souffle court, sensation d’étouffement dans la poitrine, vertiges, palpitations du cœur, tremblements, sueurs, sensation de suffocation, nausées, stress abdominal, engourdissement, picotements aux…

la puissance de la gratitude

Le pouvoir de la gratitutde, une manière rapide de passer de l’insatisfaction au contentement

janvier 15, 2020

A chaque fois que j’expérience la gratitude dans ma vie, je vois une telle différence positive que cela me donne envie de partager cette sensation avec vous. Si vous êtes…

comment accroître le bonheur dans votre vie

Étendez le bon : comment accroitre le bonheur dans votre vie

janvier 15, 2020

Je souhaite partager avec vous comment vous pouvez accroitre de manière importante votre bonheur dans votre vie sans tout changer, en demeurant exactement dans la forme actuelle. Car le bonheur…