Créer le bonheur

Une série de blogues par Ms Daniela Beer-Becker, Psychologist

il n'y a pas de bons ou de mauvais sentiments, accueillez-les tous

Il n’y a pas de bons ou de mauvais sentiments, accueillez-les tous : ils représentent votre GPS interne

janvier 28, 2020

Nombre de nos émotions, telles que la colère, l’anxiété, la honte, la peur, la jalousie, ne sont pas agréables, et il est donc logique que beaucoup d’entre nous veuillent les…

La vérité a-t-elle une importance dans les relations ?

La vérité a-t-elle une importance dans les relations ? Oui !

janvier 27, 2020

Je pense que la vérité est importante. Sans elle, les relations ne peuvent réussir sur le long terme. Tant de personnes connues mentent de nos jours si librement, sans hésitation…

Les conflits dans les relations

Le fait que vous ayez des conflits dans votre relation ne signifie pas que vous êtes avec la mauvaise personne

janvier 27, 2020

Cela peut seulement signifier que vous n’avez pas les outils pour évoluer à travers un conflit. Je ressens souvent de la colère (et cela me rend fou, honnêtement) lorsque je…

comment utiliser la puissance de la colère

La colère – maitrisez une fois pour toutes cette puissance !

janvier 15, 2020

La colère est une énergie puissante. L’énergie en elle-même n’est ni bonne ni mauvaise, mais elle transmet le message que quelque chose ne va pas et a besoin d’attention. C’est…

la puissance de la gratitude

Le pouvoir de la gratitutde, une manière rapide de passer de l’insatisfaction au contentement

janvier 15, 2020

A chaque fois que j’expérience la gratitude dans ma vie, je vois une telle différence positive que cela me donne envie de partager cette sensation avec vous. Si vous êtes…

positive life skills

Pour vous sentir bien, il vous faut des fondations solides de compétences de vie positives

janvier 15, 2020

Afin de pouvoir réguler nos émotions et réussir à construire des schémas de pensée sains et résistants, nous devons d’abord bâtir des fondations saines de compétences de vie positives. C’est…