Bonjour ! Je m’appelle Hilary Duncan, psychologue clinique agréée avec dix ans d’expérience professionnelle, dont huit ans d’études à Concordia University. Lors de mes études cliniques, j’ai terminé ma formation professionnelle à la fois en psychologie clinique (thérapie) et en neuropsychologie clinique (évaluation du fonctionnement du cerveau / du comportement). Grâce à cela, je tends à incorporer mes connaissances concernant le fonctionnement du cerveau et la neuroplasticité (la notion que nous pouvons modifier le cerveau) dans mes thérapies.

Mon style est plutôt décontracté et détendu – un commentaire que je reçois souvent de mes patients est « Je ne savais pas qu’une thérapie pouvait être comme ça !”. Je pense que la thérapie fonctionne le mieux lorsque elles sont naturelles et que vous vous sentez vous-même. Je soutiens aussi qu’il se trouve un endroit très utile pour l’humour dans la thérapie. Mon approche de la thérapie est collaborative. Cela signifie que vous avez un rôle actif pour décider sur ce quoi nous travaillerons ensemble. La thérapie est aussi centrée sur les solutions. Cela signifie que nous définissons spécifiquement sur quoi vous voulez travailler, avant de créer un plan pour y répondre. J’utilise des approches de traitement scientifiquement validées, notamment des thérapies de comportement cognitif, des thérapies d’acceptation et de participation, des thérapies centrées sur des schémas et des techniques de réhabilitation cognitive.

Les patients avec lesquels j’ai travaillé avaient des problèmes allant de moyens à très graves. Je me spécialise dans l’aide aux personnes ayant des difficultés avec le manque de motivation, des difficultés d’attention et d’organisation, un faible niveau de confiance en eux, d’anxiété, des attaques de panique et des troubles de la personnalité anankastiques. Je travaille aussi avec des patients simplement insatisfaits par certains aspects de leur vie mais ne sachant pas comment y apporter des modifications. En général, mon objectif est d’aider les patients à comprendre ce qui est important et significatif pour eux, en leur apportant les outils pour poursuivre ces valeurs.