Articles balisés ‘psychologie’
Conseils pour donner un coup de fouet à vos résolutions du Nouvel An !
Même avec les meilleures intentions, les gens ont du mal à tenir leurs résolutions du Nouvel An. Voici quelques conseils pour améliorer vos chances de succès.
Read On >La formule ACT pour la compassion envers soi-même
Soyez en contact avec le moment présent; remarquez et acceptez votre pensées et émotions difficiles.
Reconnaissez et apaisez votre urge d’auto-critique envers votre douleur, en utilisant votre esprit d’observation.
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