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Psychologue à Montréal et dans l'Ouest-de-l'Île.

Évaluation psychologique et thérapie, individuelle, conjugale, de groupe et familiale

Articles balisés ‘psychology’

The ACT Formula For Self-Compassion

Be in contact with the present moment; notice and acknowledge your painful thoughts and feelings.

Recognize and defuse from any urges to judge yourself harshly for your pain, using your observer’s mind.

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